All-in-One Supplements: Geniale Lösung oder cleverer Marketing-Trick?

Expertenanalyse: Diese 5 Faktoren trennen echte Qualität von leeren Versprechen

Advertorial

Der Supplement-Markt boomt wie nie zuvor.

Und das aus gutem Grund. Immer mehr Menschen gerade bei uns in Europa haben beispielsweise einen Vitamin D Mangel. Die WHO stuft den Mangel an Vitamin B12 sogar mittlerweile als globales Problem ein.

Über die Nahrung allein ist es heute immer schwerer, alle essenziellen Nährstoffe aufzunehmen. Schuld sind industriell verarbeitete Lebensmittel.

Ein Blick in deutsche Küchenschränke zeigt: Immer mehr Menschen haben mehrere verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zu Hause, um die Mängel auszugleichen. Vitamin D für das Immunsystem, Magnesium gegen Müdigkeit, B-Vitamine für die Nerven, Probiotika, …

Das Problem: Es wird schnell unübersichtlich und teuer.

Der klassische Weg Nährstoffmängel auszugleichen – verschiedene Einzelpräparate zu kombinieren – summiert sich nicht nur preislich (oft 100-150€ pro Monat), sondern wird mit jeder weiteren Kapsel umständlicher.

Wer behält schon den Überblick über:

  • 8 verschiedene Einnahmezeiten
  • Unterschiedliche Dosierungen
  • Wechselwirkungen zwischen den Präparaten

Deshalb sind Multi-, Kombi- und All-in-One Präparate immer beliebter.

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Schluss mit dem Pillen- und Kapsel-Chaos?

Multivitaminpräparate, Kombi-Nahrungsergänzungsmittel, All-in-One Supplements. Sie alle versprechen die elegantere Lösung für ein alltägliches Problem:

Statt täglich fünf bis 10 – oder mehr – verschiedene Einzelpräparate zu schlucken, soll EIN Produkt die komplette Nährstoffversorgung abdecken.

Die großen Versprechen:

  • Umfassende Nährstoffversorgung in einem Produkt
  • Perfekt aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe
  • Keine Wechselwirkungen oder Überdosierungen
  • Einfacher und günstiger als Einzelpräparate

Klingt zu gut, um wahr zu sein?

Die Antwort ist: Es kommt darauf an.

Warum All-in-One Supplements Sinn machen:

❌ Das Problem mit Einzelpräparaten:

  • Praktikabilitäts-Problem: Viele geben nach 3 Monaten auf
  • Fehlende Synergien: z.B.: Vitamin D braucht Magnesium, Calcium braucht K2, B-Vitamine funktionieren nur zusammen optimal
  • Dosierungsverwirrung: Wer behält täglich 8 verschiedene Mengen im Kopf?
  • Kosten-Explosion: Umfassende Versorgung kostet schnell 120-150€/Monat

✅ Die Vorteile von All-in-One Supplements:

  • Perfekt aufeinander abgestimmte Nährstoff-Kombinationen
  • Umfangreiche Nährstoffversorgung
  • Keine Dosierungsfehler möglich
  • Kosteneffizienter als Einzelpräparate
  • Praktischer als Einzelpräparate
  • Einfache Integration in den Alltag

⚠️ ABER: Die Wahrheit über All-in-One Supplements

Nicht alle All-in-One Produkte sind gleich gut. Viele versprechen viel, halten aber wenig:

  • Nicht alle sind wirklich umfassend – viele enthalten beispielsweise nur 5-6 Vitamine & 4 Spurenelemente
  • Zu niedrige Dosierungen (damit alles in eine Kapsel passt)
  • Wichtige Nährstoffe, wie Vitamin D oder Magnesium, fehlen teilweise komplett
  • Minderwertige, schlecht bioverfügbare Formen
  • Keine Transparenz bei Inhaltsstoffen
  • Überteuerte Preise für schlechte bis mittelmäßige Qualität

5 Kriterien, die ein All-in-One Supplement erfüllen sollte

1: Wirklich umfassende Nährstoffversorgung

Ein echtes All-in-One Produkt sollte wirklich ALLES abdecken:

  • Alle 13 essentiellen Vitamine (inkl. D3 & K2)
  • Alle wichtigen Mineralstoffe & Spurenelemente (inkl. Magnesium)
  • Probiotika für die Darmgesundheit, Antioxidantien für Zellschutz, Powerwirkstoffe (Aminosäuren, Vitalpilze, etc.), …

🚨 Warnsignal: Fehlen essenzielle Nährstoffe wie Vitamin D oder Magnesium, ist es kein echtes „All-in-One“.

2: Transparente Dosierungen

Seriöse Hersteller verstecken nichts:

  • Vollständige Auflistung aller Mengenangaben
  • Keine „Proprietary Blends“ oder Geheimrezepturen
  • Klare Angabe der verwendeten Nährstoffformen

🚨 Warnsignal: Versteckte Dosierungen bedeuten meist: zu niedrig dosiert.

3: Hohe Bioverfügbarkeit

Die Form entscheidet über die Wirkung:

  • Ubiquinol statt Ubiquinon (bei Coenzym Q10)
  • Magnesiumcitrat statt Magnesiumoxid
  • Chelat-gebundene Mineralstoffe statt Oxide
  • Natürliche statt synthetische Formen wo möglich

4: Faires Preis-Leistungs-Verhältnis

Den echten Wert berechnen:

  • Preis pro Tagesportion vs. Nährstoffanzahl
  • Qualität der verwendeten Formen
  • Vergleich mit Einzelpräparaten gleicher Qualität

5: Praktikabilität im Alltag

Der beste Supplement ist der, den du täglich nimmst:

  • Gute Verträglichkeit
  • Angenehme Einnahme (Geschmack, Format)
  • Einfache Integration in den Alltag

All-in-One Kategorien im Realitäts-Check

Es gibt 3 Hauptkategorien von All-in-One Supplements. Ich habe alle systematisch auf die 5 Kriterien untersucht.

Nährstoffkonzentrate aus der Flasche

❌ Meist nur Vitamine und wenige Mineralstoffe
❌ Hoher Zuckergehalt für besseren Geschmack
❌ Nährstoffe oft in synthetischer, schlecht bioverfügbarer Form
❌ Teuer bei geringem Nährstoffspektrum
❌ Keine Probiotika, Pflanzenstoffe oder Powerwirkstoffe
❌ Kurze Haltbarkeit nach Öffnung

Fazit: Zu wenig umfassend für echte All-in-One Versorgung.

Multivitamin-Kapseln & Kombipräparate

❌ Meist nur Vitamine und wenige Mineralstoffe
❌ Zu niedrige Dosierungen (damit alles in eine Kapsel passt)
❌ Nährstoffe oft in synthetischer, schlecht bioverfügbarer Form
❌ Keine Probiotika, Pflanzenstoffe oder Powerwirkstoffe
❌ Häufig Magnesiumstearat und Zusatzstoffe

Fazit: Keine wirklich umfassende Versorgung.

Green Drinks (Greens Pulver)

✅ Bis zu 99 Inhaltsstoffe, je nach Anbieter
✅ Vitamine, Mineralstoffe, Probiotika, Antioxidantien, +
✅ Natürliche Formen mit hoher Bioverfügbarkeit
✅ enthalten oft auch sekundäre Pflanzenstoffe und Powerwirkstoffe
✅ Flexible Dosierung und gute Verträglichkeit

Fazit: Green Drinks, auch Greens Pulver genannt, bieten das größte Potenzial für echte All-in-One Versorgung.

All-in-One Supplements können eine geniale Lösung sein – aber nur, wenn sie richtig gemacht sind.

Multivitamin- und Kombipräparate kombinieren zwar mehrere Nährstoffe, bieten aber keine wirklich umfassende Versorgung. Green Drinks hingegen sind – wenn die Qualität stimmt – ein optimaler Weg, den Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er braucht.

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ABER ACHTUNG: Auch bei Green Drinks gibt es riesige Qualitätsunterschiede!

Als Kategorie bieten Green Drinks das größte Potenzial für eine tatsächliche All-in-One Versorgung, aber 90 % der Green Drinks auf dem Markt erfüllen ebenfalls nicht alle 5 Kriterien – auch viele der bekannten Influencer-Hype-Marken.

Die harte Wahrheit über die meisten Green Drinks:

  • ❌ Oft nur 50-70 Inhaltsstoffe (statt 99)
  • ❌ Wichtige Nährstoffe wie Vitamin D fehlen nicht selten komplett
  • ❌ Dosierungen werden verschwiegen = meist zu niedrig
  • ❌ Enthalten Zuckerzusätze, Füllstoffe, Farbstoffe oder Konservierungsmittel
  • ❌ Geschmack oft ungenießbar (nach Gras oder Pappe)
  • ❌ Überteuerte Preise ohne entsprechende Leistung

Der Green Drink, der alle 5 Faktoren erfüllt

Nach der Analyse zahlreicher Green Drinks habe ich nur EINEN gefunden, der wirklich alle Kriterien erfüllt: BIOGENA ONE

✅ Umfassendste Versorgung am Markt

99 hochwertige Inhaltsstoffe:

  • Alle 13 Vitamine (inkl. Vitamin D3!)
  • 11 Mineralstoffe (inkl. ausreichend Magnesium!)
  • 10 probiotische Bakterienstämme + Präbiotika
  • 49 ausgewählte Pflanzenstoffe
  • Aminosäuren, Vitalpilze, Algen, Antioxidantien

✅ 100% Transparenz

Was andere verstecken, zeigt BIOGENA ONE offen:

  • Jede Dosierung vollständig kommuniziert
  • Keine „Proprietary Blends“ oder Geheimnisse
  • Herkunft aller Rohstoffe nachvollziehbar
  • Externe Qualitätskontrollen durch LEFO-Institut

✅ Höchste Bioverfügbarkeit

Premium-Formen statt Billig-Varianten:

  • Ubiquinol statt billigeres Ubiquinon
  • Methylfolat statt einfache Folsäure
  • Magnesiumcitrat statt -oxid
  • Zinkbisglycinat für optimale Aufnahme

✅ Höchste Bioverfügbarkeit

Premium-Formen statt Billig-Varianten:

  • Ubiquinol statt billigeres Ubiquinon
  • Methylfolat statt einfache Folsäure
  • Magnesiumcitrat statt -oxid
  • Zinkbisglycinat für optimale Aufnahme

✅ Maximale Praktikabilität

Endlich ein Green Drink, der schmeckt:

  • Leckerer Apfel-Kiwi-Geschmack (ohne Zuckerzusatz oder Farbstoffe!)
  • Praktische Tagesportionen in Sachets
  • Perfekt für unterwegs
  • Löst sich komplett auf, keine Klumpen

✅ Unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis

99 hochwertige Inhaltsstoffe schon ab 1,82€ pro Tag:
Rechnen wir mal durch:

  • BIOGENA ONE Abo: 54,50€/Monat = 1,82€ pro Tag
  • Andere Premium-Green Drinks: bis zu 87€/Monat = 2,90€ pro Tag (bei weniger Mehrwert)

Das Bild ist etwas zugespitzt. Sie sollten natürlich auch weiterhin Obst und Gemüse essen, aber es zeigt: BIOGENA ONE ist eine praktische & günstige Ergänzung, die täglich eine umfassende Nährstoffgrundlage bietet.


Angebot für Einsteiger

BIOGENA ONE bietet ein exklusives Starter Bundle, das keine Wünsche offen lässt:

  • 1 Trinkflasche aus hochwertigem Tritan (Wert: 17,90€)
  • 30 praktische Tagesportionen, die perfekt für zu Hause und unterwegs sind
  • Bis zu 50% sparen im ONE Abo, für alle, die langfristig in ihre Gesundheit investieren möchten

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Nur für kurze Zeit: Monatlich bis 50% sparen – im ONE Abo!

  • Nur 1,82€ pro Tag für die beste All-in-One Versorgung
  • – Bequeme Lieferung alle 30 Tage
  • Jederzeit kündbar
  • Die Rechnung ist einfach: Du sparst Geld, Zeit und bekommst die beste Nährstoffversorgung am Markt.

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Häufige Fragen zu BIOGENA ONE

Für wen ist BIOGENA ONE geeignet?

BIOGENA ONE ist für alle Erwachsenen geeignet, die ihre tägliche Nährstoffversorgung optimieren möchten. Besonders empfehlenswert ist es für Menschen mit wenig Zeit für ausgewogene Ernährung, Sportler, Berufstätige mit stressigem Alltag und alle, die sich energiegeladener und gesünder fühlen möchten.

Wie lange dauert es, bis sich erste Verbesserungen zeigen?

Die meisten Anwender bemerken erste positive Veränderungen nach 1-2 Wochen regelmäßiger Einnahme. Nach etwa einem Monat sind Verbesserungen bei Energie und Verdauung deutlich spürbar. Die vollen Effekte auf Immunsystem und Wohlbefinden entfalten sich nach 2-3 Monaten täglicher Anwendung.

Kann ich BIOGENA ONE auch nehmen, wenn ich bereits andere Nahrungsergänzungsmittel verwende?

Da BIOGENA ONE bereits eine umfassende Nährstoffversorgung mit 99 Inhaltsstoffen bietet, ist es meist nicht nötig, zusätzliche Einzelpräparate einzunehmen. Bei bestehender Medikation oder speziellen Gesundheitsbedingungen konsultiere vor der Einnahme deinen Arzt.

Wie unterscheidet sich BIOGENA ONE von anderen Green Drinks?

BIOGENA ONE bietet mit 99 Inhaltsstoffen die umfassendste Nährstoffversorgung am Markt. Während andere oft wichtige Nährstoffe wie Vitamin D auslassen oder ihre Dosierungen verschweigen, ist BIOGENA ONE 100% transparent und enthält alle essentiellen Vitamine und Mineralstoffe in wissenschaftlich fundierten Dosierungen.

Ist BIOGENA ONE auch für Vegetarier und Veganer geeignet?

Ja, BIOGENA ONE ist 100% vegan und enthält alle kritischen Nährstoffe, die bei pflanzlicher Ernährung oft zu kurz kommen – wie Vitamin B12, Vitamin D und ausreichend Eisen. Es ist die perfekte Ergänzung für eine ausgewogene vegane oder vegetarische Lebensweise.

Wie wird BIOGENA ONE am besten eingenommen?

Löse täglich ein Sachet in 250-300ml kaltem Wasser auf und trinke es am besten morgens zum Frühstück. So startest du optimal in den Tag und die Nährstoffe können über den ganzen Tag hinweg wirken. Für unterwegs einfach Sachet und Trinkflasche mitnehmen.

WEITERE INFOS

Über Biogena

BIOGENA ist ein österreichisches Familienunternehmen und Marktführer für hochwertige Mikronährstoffpräparate.

Mit einem Team von 22 Wissenschaftlern – darunter Ernährungswissenschaftler, Biologen und Pharmazeuten – verfügt BIOGENA über eines der größten Forschungsteams der Branche und legt besonderen Wert auf wissenschaftlich fundierte Produkte.

Seit 2006 entwickelt und produziert BIOGENA in eigenen Produktionsstätten in der Nähe von Salzburg, Österreich nach dem Reinsubstanzenprinzip unter höchsten Qualitätsstandards Lösungen zur Nahrungsergänzung.