5-Punkte-Checkliste vom Ernährungsberater: So erkennst du Qualität auf den ersten Blick
Advertorial
Von Alexander Brechtel
am 27. August 2025 in Ernährung
Green Drinks sind der absolute Hype. Wir alle werden mit Werbung von verschiedenen Anbietern überhäuft, für:
Sie versprechen eine umfassende Nährstoffversorgung in nur einem Getränk, anstatt in 10-20 Kapseln.
Das macht sie nicht nur praktisch, sondern auch effektiv – denn der Körper ist ein komplexes System, das keine eindimensionalen Lösungen verträgt.
Eins steht fest: Der Green Drink Markt boomt gewaltig.
2024 wurde er bereits auf über 50 Milliarden US-Dollar geschätzt und er wächst immer weiter.
Kein Wunder also, dass überall neue Anbieter aus dem Boden sprießen: Von kleineren Start-Ups über traditionsreiche Familienunternehmen bis hin zu den großen Influencer-Hype-Marken – jeder will ein Stück vom Kuchen.
Das Problem: Große Auswahl = große Unsicherheit.
Bei der großen Auswahl, ist es als Verbraucher nicht immer einfach den Durchblick zu behalten. Und unter vielen guten bis sehr guten Anbieter, verstecken sich leider auch einige Mogelpackungen.
Es kommt im Detail auf die Zusammensetzung und die Qualität der Green Drinks an, ob sie wirklich wirken – oder nur reine Geldverschwendung sind.
Fakt ist: 90 % der Produkte auf dem Markt halten nicht, was sie versprechen.
Welcher Green Drink ist wirklich gut? Welcher ist nur cleveres Marketing?
Als Ernährungsberater erlebe ich täglich, wie verunsichert viele Menschen sind. Sie wollen das Beste für ihre Gesundheit, aber bei Preisen zwischen 39€ und 120€ pro Monat ist die Frage berechtigt: „Ist das wirklich sein Geld wert?“
Deshalb habe ich eine klare Checkliste entwickelt, mit der du sofort erkennst, ob dein Green Drink sein Geld wert ist.
Du bist auf der Suche nach einem Green Drink? Vielleicht hast auch schon einen probiert, aber bist dir nicht sicher, ob er sein Geld wirklich wert ist?
Diese Checkliste hilft dir, echte Qualität von leeren Marketingversprechen zu unterscheiden.
Das wahrscheinlich wichtigste Kriterium: Wie umfassend ist die Nährstoffabdeckung wirklich?
Ein guter Green Drink sollte ALLE essentiellen Nährstoffe abdecken:
Die Realität sieht jedoch anders aus: Während manche Anbieter zwar mit 70+ Inhaltsstoffen werben, lassen sie oft wichtige Nährstoffe weg. Vitamin D fehlt bei fast allen Green Drinks komplett – obwohl 60% der Deutschen einen deutlichen Mangel haben. Magnesium wird häufig so niedrig dosiert, dass es rechtlich nicht einmal erwähnt werden darf.
❗️Warnsignal: Fehlen wichtige Nährstoffe wie Vitamin D oder Magnesium, ist es kein echter „All-in-One“ Drink.
Ein seriöser Anbieter versteckt nichts. Leider machen viele Hersteller keine Angaben zu Dosierungen. Für mich ein Zeichen dafür, dass sie etwas zu verstecken haben.
Es sollte unbedingt ersichtlich sein, in welcher Dosierung sowie in welcher Form die Nährstoffe vorliegen.
Worauf du unbedingt achten solltest:
❗️Warnsignal: Werden Nährstoffe in der Marketingkommunikation genannt, aber sind nicht auf den Inhaltsstoffen gelistet, bedeutet das sie sind so niedrig dosiert, dass rechtlich nicht einmal genannt werden dürfen – und somit auch viel zu gering dosiert um Wirkung zeigen zu können.
Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser:
Auch in der Supplement-Industrie werden viele Produkte in Ländern mit niedrigeren Qualitätsstandards hergestellt – oft sogar ohne unabhängige Qualitätskontrollen.
Dabei ist es gerade in diesem Bereich wichtig. Jeder Green Drink sollte regelmäßig und von einem unabhängigen Labor auf Schwermetalle, Pestizide, mikrobiologische Qualität und Wirkstoffgehalt geprüft werden.
❗️Warnsignal: Dein Green Drink macht keine Angaben zu Qualitätskontrollen und Herstellung? Dann lass lieber Finger davon!
Teuer ist nicht automatisch besser:
Die Preisspanne bei Green Drinks ist riesig: von 39€ bis 120€ pro Monat. Doch der Preis sagt nichts über die Qualität aus. Oft zahlst du bei teuren Produkten nur für Marketing und Influencer-Kooperationen.
Achte auf:
Vergleiche den Preis nicht als absolute Zahl, sonder immer in Relation mit der gebotenen Menge an Inhaltsstoffen und der Qualität. Enthält dein Drink 30, 75 oder 99 Inhaltsstoffe?
Prüfe, ob es deinen Green Drink auch im Abo gibt. Nicht selten kann man hier bis zu 50% sparen und beispielsweise 99 Inhaltsstoffe für nur 54€ bekommen.
Der beste Drink ist der, den du regelmäßig nimmst:
Hand aufs Herz: Wie viele angebrochene Supplement-Dosen stehen bei dir im Schrank rum? Der häufigste Grund: Sie schmecken furchtbar. Die meisten Green Drinks schmecken nach Gras, Heu oder sind so bitter, dass man sie kaum runterbekommt.
Dein Green Drink sollte dir schmecken und sich möglichst einfach in deinen Alltag einbinden lassen. Ich empfehle gerne Tagesportionen. Das macht es einfach, ihn auch unterwegs immer dabei zu haben und man muss sich keine Sorgen um die richtige Dosierung machen.
Verlass dich nicht nur auf die Website des Anbieters. Lies dir Kommentare und Bewertungen von echten Kunden durch, um wirklich einen Eindruck zu bekommen, wie lecker und praktisch ein Greens Pulver wirklich ist.
Nach über 15 Jahren Erfahrung in der Ernährungsberatung habe ich viel Erfahrung mit verschiedenen Green Drinks gesammelt.
Ich werde immer wieder gefragt: “Können Sie sich Green Drink XY mal ansehen?” oder “Welchen Green Drink können Sie empfehlen?“
Ich habe mir bereits viele im Detail angeschaut, auch einen sehr bekannten, der von vielen großen Influencern und Promis beworben wird und kann sagen: Auch wenn es kein schlechtes Produkt ist, ist es bei Weitem nicht das beste.
Wer wirklich ein Produkt will, bei dem nicht alles um Marketing geht, sondern um eine wirklich umfassende Nährstoffversorgnung und Top-Qualität, dem empfehle ich BIOGENA ONE.
✅ 99 hochwertige Inhaltsstoffe – die breiteste Nährstoffversorgung am Markt
✅ 100% Transparenz – jede Dosierung wird offen kommuniziert
Du findest jede Dosierung transparent aufgelistet – egal wie groß oder klein. Und die Nährstoffe liegen in guter bioverfügbarer Form vor, beispielsweise Magnesiumcitrat und Zinkbisglycinat, statt -oxide oder auch hochwertiges Ubiquinol, statt der günstigeren Variante Ubiquinon.
✅ Österreichische Qualitätsproduktion mit externen Laborkontrollen
BIOGENA ONE wird von dem Traditionsunternehmen BIOGENA in Salzburg nach dem Reinsubstanzenprinzip hergestellt. Jede Charge wird vom unabhängigen LEFO-Institut geprüft. BIOGENA ONE steht sogar auf der Kölner Liste – dem höchsten Standard für Supplements.
✅ Fairer Preis bei bester Qualität.
Im direkten Vergleich ist BIOGENA ONE nicht der günstigste Anbieter, dafür ist er der mit den meisten Inhaltsstoffen und das zu einem dennoch absolut fairen Preis. Mit 99 Inhaltsstoffen kostet er weniger als viele anderen, die nur 50-75 haben. Das ist echte Wertigkeit.
Mein Tipp: Im Abo kostet er bis zu 50% weniger und somit nur noch 1,82€ pro Tag – weniger als ein Coffee to go.
✅ Einfach Einnahme und leckerer Apfel-Kiwi Geschmack
Endlich ein Green Drink, der richtig gut schmeckt! Natürliche Aromen sorgen für einen erfrischenden Geschmack, ohne Zuckerzusatz. Und mit den praktischen Tagessachets passt er in jeden Alltag.
Das Ergebnis: Tausende positive Kundenbewertungen (Durchschnitt: 4,7 von 5 Sternen) bestätigen Wirkung und Geschmack.
BIOGENA ONE bietet ein exklusives Starter Bundle, das keine Wünsche offen lässt:
Die Rechnung ist einfach: Du sparst Geld, Zeit und bekommst die beste Nährstoffversorgung am Markt.
JETZT BIOGENA ONE TESTENBIOGENA ONE ist für alle Erwachsenen geeignet, die ihre tägliche Nährstoffversorgung optimieren möchten. Besonders empfehlenswert ist es für Menschen mit wenig Zeit für ausgewogene Ernährung, Sportler, Berufstätige mit stressigem Alltag und alle, die sich energiegeladener und gesünder fühlen möchten.
Die meisten Anwender bemerken erste positive Veränderungen nach 1-2 Wochen regelmäßiger Einnahme. Nach etwa einem Monat sind Verbesserungen bei Energie und Verdauung deutlich spürbar. Die vollen Effekte auf Immunsystem und Wohlbefinden entfalten sich nach 2-3 Monaten täglicher Anwendung.
Da BIOGENA ONE bereits eine umfassende Nährstoffversorgung mit 99 Inhaltsstoffen bietet, ist es meist nicht nötig, zusätzliche Einzelpräparate einzunehmen. Bei bestehender Medikation oder speziellen Gesundheitsbedingungen konsultiere vor der Einnahme deinen Arzt.
BIOGENA ONE bietet mit 99 Inhaltsstoffen die umfassendste Nährstoffversorgung am Markt. Während andere oft wichtige Nährstoffe wie Vitamin D auslassen oder ihre Dosierungen verschweigen, ist BIOGENA ONE 100% transparent und enthält alle essentiellen Vitamine und Mineralstoffe in wissenschaftlich fundierten Dosierungen.
Ja, BIOGENA ONE ist 100% vegan und enthält alle kritischen Nährstoffe, die bei pflanzlicher Ernährung oft zu kurz kommen – wie Vitamin B12, Vitamin D und ausreichend Eisen. Es ist die perfekte Ergänzung für eine ausgewogene vegane oder vegetarische Lebensweise.
Löse täglich ein Sachet in 250-300ml kaltem Wasser auf und trinke es am besten morgens zum Frühstück. So startest du optimal in den Tag und die Nährstoffe können über den ganzen Tag hinweg wirken. Für unterwegs einfach Sachet und Trinkflasche mitnehmen.
BIOGENA ist ein österreichisches Familienunternehmen und Marktführer für hochwertige Mikronährstoffpräparate.
Mit einem Team von 22 Wissenschaftlern – darunter Ernährungswissenschaftler, Biologen und Pharmazeuten – verfügt BIOGENA über eines der größten Forschungsteams der Branche und legt besonderen Wert auf wissenschaftlich fundierte Produkte.
Seit 2006 entwickelt und produziert BIOGENA in eigenen Produktionsstätten in der Nähe von Salzburg, Österreich nach dem Reinsubstanzenprinzip unter höchsten Qualitätsstandards Lösungen zur Nahrungsergänzung.
Gesundheit verstehen. Wissen anwenden. Besser leben.